วิธีการเลือกซื้อ “รองเท้าแตะ”

ใส่ใจกับรายละเอียด

           รองเท้าที่เหมาะสมนั้นมีหลักนิดเดียว คือใส่แล้วสบาย เดินได้ทั้งวัน แต่ถ้ารองเท้าที่คุณสวมใส่ไม่เหมาะสม เช่น ใส่รองเท้าหน้าแคบหรือรองเท้าส้นสูง อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าหรือมีความผิดปกติกับรูปเท้า เนื่องจากเท้าถูกบีบรัด ที่พบบ่อยคือ อาการหัวแม่เท้าเกหรือบิดเข้าสู่นิ้วชี้มากไป จนบางทีเกิดการซ้อนทับ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดการรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมและปวดเท้านั่นเอง

          ผศ.พญ.นวพร ชัชวาลพาณิชย์ ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล พูดถึงการเลือกซื้อรองเท้าว่า การเลือกซื้อรองเท้าแตะที่ดีคือเลือกซื้อรองเท้าที่ใส่สบาย แต่รองเท้าแตะแฟชั่นบางอย่างส่วนที่รองรับเท้าจะแบนมาก ไม่มีส่วนโค้งนูนเลย ในกลุ่มคนบางกลุ่ม เช่นคนที่มีอุ้งเท้าสูงหรือแบนเกินไป เมื่อใส่รองเท้าแตะที่เรียบเกินไปจะไม่มีตัวพยุงอุ้งเท้า จะทำให้มีปัญหาปวดเท้าง่ายกว่าคนอื่น หรืออาจส่งผลให้ ปวดขา ปวดน่องได้

          เราควรเลือกซื้อรองเท้าในเวลาที่เหมาะสม เท้าจะขยายตัวในช่วงที่เราใช้เท้าเยอะๆ โดยทั่วไปคนใช้งานเท้าเดินตั้งแต่ตอนเช้า ในตอนบ่ายเท้าก็จะขยายตัวมากขึ้น จึงควรเลือกซื้อรองเท้าในตอนบ่าย นอกจากนี้ ควรเลือกซื้อรองเท้าให้เหมาะกับกิจกรรมที่ทำ อย่างเช่นรองเท้าผ้าใบที่สวมใส่เวลาเล่นกีฬา เราควรเลือกซื้อตอนที่เราเดินเยอะๆเพราะเท้าของเราขยายตัวแล้ว หรือถ้าเลือกซื้อรองเท้าที่เราคิดว่าจะใส่ถุงเท้าหนาๆเวลาใช้งานก็ควรสวมถุงเท้าเวลาลองด้วยเป็นต้น

            ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเพราะว่าบางคนอายุยังน้อย น้ำหนักตัวไม่เยอะ หรือเดินไม่มาก ถึงสวมรองเท้าแฟชั่นก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าอายุมากขึ้น น้ำหนักตัวเยอะขึ้น หรือคนที่ต้องเดินเยอะๆ การใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม อาจก่อปัญหา เช่นอาการปวดต่างๆได้มากขึ้น

ที่มา:http://www2.thaihealth.or.th/Content/854-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%20%E2%80%9C%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B8%B0%E2%80%9D.html

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*